Panduan Istirahat 5 Menit yang Menenangkan
holisticintercenterllc.com.de
Tetapkan pengingat singkat setiap 60–90 menit untuk berhenti sejenak dan mengalihkan fokus. Saat istirahat, lakukan kegiatan ringan yang menyenangkan agar pikiran terasa segar kembali. Sediakan area kecil untuk istirahat: kursi…